Что приготовить на завтрак

«Что приготовить на завтрак?» — одна из главных женских головоломок. А мы нашли ответ! Порадуй себя и близких вкусными завтраками со всего мира.

Девушки обычно уделяют завтраку гораздо меньше времени, чем макияжу. Поэтому утреннее меню состоит из чая и (максимум) нескольких бутербродов. Но утром в выходные времени много. Так почему бы не порадовать себя и близких вкусным и изысканным завтраком. А чтобы день начался ещё лучше, выбери один из рецептов завтраков со всего мира. Но за ними не нужно ехать на другой край света — всё есть на LadyTopics!

Обычно утром хочется чем-то побаловать себя. Попробуй безвредные сладости! Все о них в статье «Сладости для тех, кто на диете»

1. Английский завтрак

Вопрос «Что приготовить на завтрак?» на Туманном Альбионе даже не стоит. Все знают, что утром нужно есть овсянку! Её едят все и в любом виде: сладкую, солёную, с беконом, с фруктами. Мы нашли для тебя лучший рецепт традиционной английской овсянки.

Английский завтрак

Овсянка с фруктами

Ингредиенты:

  • Молоко – 400 мл;
  • Овсяные хлопья – 150 г;
  • Сахар – 2 ст. л.;
  • Любые фрукты – 100 г;
  • Соль по вкусу;
  • Горсть орехов.

Приготовление. Смешай в сотейнике хлопья, соль, сахар, и залей все молоком. Вари на слабом огне 10 минут, все время помешивая. Каша не должна быть сильно густой, поэтому при необходимости добавь ещё молока. При подаче выложи сверху нарезанные фрукты и слегка обжаренные орехи.

2. Немецкий завтрак

Немцы давно заметили, что для работы нужно много энергии. А она, как известно, черпается из пищи. И чем жирнее еда, тем больше энергии. Спросите у немца «Что приготовить на завтрак?», и он обязательно ответит «Сосиски!»

Немецкий завтрак

Сосиски с картофельным пюре и капустой

Ингредиенты:

  • Картофель – 500 г;
  • Тёплое молоко – 100 мл;
  • Сливочное масло – 50 г;
  • ¼ качана красной капусты;
  • Баварские сосиски – 5 шт.;
  • Соль по вкусу;
  • Оливковое масло.

Приготовление. Нашинкуй капусту, выложи её в миску, посоли и хорошо помни руками, чтобы капуста пустила сок. Затем добавь оливковое масло. Салат готов.

Приступаем к пюре. Отвари картофель без кожуры, слей воду и разомни деревянным пестиком. Добавь сливочное масло, соль, и медленно влей молоко, не переставая помешивать.

Сосиски обжарь на гриле или сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки. В сковороду высыпь капусту и потуши все 5–7 минут. Сними с огня и подавай к столу вместе с пюре.

3. Американский завтрак

Что может быть более американским, чем панкейки? Этот сытный завтрак заряжает энергией на целый день. Американцы едят их с различными соусами, подливками и начинками. Прямо как мы блины.

Американский завтрак

Традиционные панкейки

Ингредиенты:

  • Яйца -2 шт.;
  • Мука – 2 стакана;
  • Молоко – 2 стакана;
  • Сахар – 3 ст. л.;
  • Щепотка соли;
  • Сода гашенная уксусом – 1 ч. л.;
  • Подсолнечное или оливковое масло.

Приготовление. Взбей желтки с сахаром, предварительно отделив их от белков. Постепенно добавь молоко и муку. Все время перемешивай смесь, чтобы не образовались комочки. Затем добавь гашёную соду.

Отдельно взбей белки с солью до образования пышной пены. Затем соедини две смеси и хорошенько перемешай ложкой. Готовое тесто получается очень лёгким и воздушным.

На горячую сковороду выложи порцию теста и расправь ложкой. Когда на сырой стороне появятся пузырьки воздуха – переворачивай. Готовые панкейки выложи друг на друга и полей мёдом, сгущёнкой или джемом. Пальчики оближешь!

4. Японский завтрак

Японская кулинария существенно отличаются от кухонь всего мира. Из простых продуктов японцы могут приготовить нечто необычайно вкусное. Поэтому они всегда знают, что приготовить на завтрак. Японское утреннее меню очень лёгкое – они никогда не перегружают желудок.

Японский завтрак

Мисо суп

Ингредиенты:

  • Мисо паста – 100 г;
  • Тофу – 15 г;
  • Вакаме – 5 г;
  • Рыбная приправа Хондаши – 5 г;
  • Зелёный лук по вкусу

Приготовление. Раствори пасту в тёплой воде, пропусти через сито и высыпь приправу Хондаши. Вакаме промой под проточной водой и оставь набухнуть на 2–3 минуты. Нарежь тофу небольшими кубиками и вместе с водорослями положи в тарелку. Туда же вылей бульон. Перед подачей укрась зелёным луком.

5. Испанский завтрак

Испания привлекательна для туристов не только удивительными памятниками архитектуры, но и уникальной кухней. Самой «традиционной едой» в солнечной Испании считается хамон (вяленый сырокопченый окорок). В нём содержится достаточное количество жиров, чтобы обеспечить энергией до самого обеда.

Испанский завтрак

Тостада кон томате

Ингредиенты:

  • Домашний хлеб – 2 кусочка;
  • Помидор – 1 шт.;
  • Хамон – 4 ломтика;
  • Оливковое масло;
  • Щепотка тимьяна;
  • Чеснок – 1 зубчик.

Приготовление. На оливковом масле поджарь хлеб до появления аппетитной золотистой корочки. Помидор очисти от кожуры. Чтобы она легче снималась, опусти его на несколько минут в кипяток. Затем натри на тёрке или разомни вилкой. В свежую томатную пасту добавь тимьян и немного оливкового масла.

Готовые тосты смажь ароматным соусом, а сверху положи по два ломтика хамона. Есть такие тосты принято с кофе или свежевыжатым цитрусовым соком.

А если ты любишь блинчики на завтрак, то лучше выбирай диетические! Рецепты ты найдешь в статье «Как приготовить диетические блины: 5 рецептов»

Теперь ты никогда не будешь ломать голову над тем, что приготовить на завтрак. Порадуй себя и близких вкуснейшими завтраками со всего мира. Приятного аппетита.

Люби себя и становись идеальной вместе с LadyTopics!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz
  • Давай дружить

    Сайт LadyTopics создан специально для современных, активных и жизнерадостных девушек (как ты Подмигивающий смайлик).

    Каждый день мы делимся интересной и актуальной информацией со своими читательницами. Любая девушка найдет здесь полезные для себя темы.

    Понравились наши статьи? Дальше будет только лучше! Подпишись на наши обновления, и не пропускай ни одной новенькой статьи.

  • Наша подписка

Наверх