Йога для лица

Именно на лице появляются первые возрастные изменения. Специальная йога для лица поможет поддержать тонус мышц и сохранить молодость!

Если ты ищешь безболезненный способ удерживать молодость на своём лице, без того чтобы прибегать к пластическим операциям и использованию ботекса, то йога для лица – это именно то что доктор прописал. Идеальный способ не только сохранить, но и улучшить внешний вид твоего личика.

Йога для лица имеет те же преимущества, что и обычная йога, только в данном случае больше внимания сконцентрировано на расслабляющих и тонизирующих упражнениях для мышц лица.

В чём секрет?

Поскольку йога используется в качестве методики релаксации, сторонники данного направления, говорят, что она помогает расслабить напряжённые мышцы, которые могут способствовать образования глубоких морщин, отличная альтернатива дорогостоящим косметическим процедурам, после которой лицо становится мягким и гладким.

Чтобы не спровоцировать появление ранних морщинок, нужно очень аккуратно наносить и снимать макияж. От раннего старения кожи тебя убережет наша статья «Как выбрать средство для снятия макияжа»

Йога для лица нацелена на проблемные места на лице, которые в основном находятся в напряжении, то есть лоб, брови и челюстная область. Если ежедневно уделять упражнениям по полчаса , то ты вполне сможешь противодействовать тем негативным эффектам, которые формируются от эмоциональных выражений, которые ежедневно оставляют по маленькому следу на лице в виде морщинок.

Достоинства

Конечно, на сегодняшний день можно найти косметические услуги по приемлемым ценам и возможно даже с хорошим косметологом, который сможет дать пару дельных советов по ухаживанию за лицом. Но, эти косметические процедуры носят временный характер, поэтому постоянные затраты всё равно будут. Можно конечно, сперва очистить кожу от всяких негативных последствий, после чего целенаправленно начать заниматься йогой для лица. Зачем? А именно потому что она требует меньше времени и даёт мышцам лица необходимый тонус и форму, для поддерживания здорового внешнего вида. Правильно выполненные упражнения для лица, помогут тебе усилить обвисшие и слабые мышцы лица, улучшат тонус и эластичность кожи, а также смягчит и улучшит лицевые складки и линии.

Упражнение для лица

Недостатки

В отличие от косметических процедур, йога для лица не даст немедленный результат. И конечно как для любой тренировки, если упражнения будут неправильно выполняться, то вполне возможно, что это не принесёт нужного эффекта.

Йога для обычной подтяжки лица

Существует множеств упражнений для лица, ты должна сама определить для себя какие именно могут, подойди твоей проблеме. Если ты просто хочешь выглядеть свежо и молодо, то упражнения можешь распределить на все части лица, и каждый день уделять этому не больше 20 минут. Если же у тебя на лбу или возле губ начинают проявляться морщины, то и упражнения следует сконцентрировать именно в тех областях.

1. Устранение морщин в области глаз

Для выполнения данного упражнения, тебе нужно просто расширить глаза, словно ты чем-то очень сильно удивлена и застыть с таким выражением пока глаза не начнут слезиться, примерно на минуту.
Это очень простое упражнение и его эффект прямо противоположен негативному эффекту ,когда ты прищуриваешь глаза в течение дня от яркого света или читая что-то. При этом, когда твои глаза начинают слезиться, знай – что таким образов выводят токсины из твоего организма.

2. Упражнение для щёк

Это упражнение довольно легко выполнить, тебе нужно набрать воздух в щёки и задержать его, таким образом, надув их. Если ты в этот момент похожа на «золотую рыбку» пузыреглаз, то ты на правильно пути и в таком виде должна продержаться пару секунд, после чего можешь спокойно выпустить воздух из щёк.
Как ты уже догадалась — это упражнение сделает твои щёчки более эластичными и расслабит напряжённую область вокруг губ.

Йога для лица 2

3. Разминка носогубной складки

В народе это упражнение ещё называют «кукольное лицо» . Чтобы выполнить это упражнение тебе нужно широко улыбнуться, словно ты снимаешься в одной из реклам зубной пасты, затем аккуратно прижми кончиками пальцев складки между носом и губами. И медленно, но уверенно двигай пальчиками в этой области вверх и вниз.

4. Укрепление подбородка и шеи

Это упражнение уже закрепилось под названием «птенец». Для его выполнения тебе надо поднять голову и вытянуть шею, после чего полностью коснуться языком вверх своего рта, нёбо, а потом вниз, ты сразу почувствуешь, как мышцы под подбородком напрягаются и расслабляются.

Проблему второго подбородка поможет решить наша статья «Как избавиться от второго подбородка?»

Шея, как известно, самая первая выдаёт возраст, а данное упражнение идеально подходит для укрепления мышц челюсти и подкожной мышцы, которая окружает часть грудной клетки и ключицы.

5. Сбрасываем «негативные» привычные выражения для лица

Рекомендованное упражнение для использования, после других упражнений для лица. Оно носит милое название «лицо Будды». Вероятнее всего самое простое из всех упражнений. При его выполнении нужно закрыть глаза и просто представить лицо Будды, спокойное, миролюбивое и ничем не омрачённое. Представила? Теперь перемани это спокойствие на своё лицо.

Это упражнение своего рода работает как «перезагрузка компьютера», расслабляет как физическое состояние мышц лица, так и моральное состояние их обладательницы.

Запомни, что при любых упражнениях, стоит употреблять побольше воды, чтобы сохранить кожу увлажненной и избавить её от лишних солей. Люби себя и становись идеальной вместе с LadyTopics!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz
  • Давай дружить

    Сайт LadyTopics создан специально для современных, активных и жизнерадостных девушек (как ты Подмигивающий смайлик).

    Каждый день мы делимся интересной и актуальной информацией со своими читательницами. Любая девушка найдет здесь полезные для себя темы.

    Понравились наши статьи? Дальше будет только лучше! Подпишись на наши обновления, и не пропускай ни одной новенькой статьи.

  • Наша подписка

Наверх